Täppt i näsan i sängen
•
Så blir ni av tillsammans nästäppan – en gång för alla!
Tre av tio svenskar äger nästäppa. Den kan utföra livet mot ett litet helvete. Man kan äga svårt för att andas normalt eller för att sova. detta som sker är för att näsans slemhinna blir inflammerad och sväller upp. andra symtom kunna vara nysningar, klåda, rinnande näsa samt trötthet. Reaktionerna är inom stort sett desamma oavsett nästäppans orsak.
Anders Cervin, docent och överläkare vid helsingborgs lasarett, delar upp nästäppa i tre grupper beroende på bakomliggande orsak:
• infektioner av bakterier eller virus, ofta förkylning
• allergi
• icke-allergisk täppa tillsammans med oklar orsak
Här är boten!
Det finns flera sätt för att bota nästäppan beroende vid vad liksom är orsaken.
FÖRKYLNING: Receptfri avsvällande nässprej likt dämpar svullnaden i näsan genom för att minska blodflödet i nässlemhinnan. De får användas inom max 10 dagar. ifall man existerar förkyld samt samtidigt allergisk eller överkänslig kan kortisonsprej vara en alternativ. detta dämpar inflammationen.
POLLENALLERGI: Om allergi är orsaken till nästäppan gäller detta att inledningsvis dämpa allergin. Nässkölj tillsammans koksaltlösning förmå prövas. Tabletter, ögondroppar samt nässprej tillsammans med antihistamin finns receptfritt vid Ap
•
Att vakna upp mitt i natten med täppt näsa kan vara otroligt frustrerande, särskilt när man vet att man inte är förkyld. Det finns flera anledningar till varför man kan uppleva detta problem. I denna artikel kommer vi att utforska de vanligaste orsakerna och ge praktiska tips för att lindra symtomen.
Vanliga orsaker till nattlig nästäppa
Det finns flera faktorer som kan bidra till att man blir täppt i näsan på natten. Dessa kan inkludera allergier, sovställning och förändringar i blodflödet. För att förstå varför detta händer, låt oss titta närmare på var och en av dessa orsaker.
Allergier och luftburna allergener
Allergier är en av de vanligaste orsakerna till nästäppa på natten. När immunsystemet reagerar på allergener som dammkvalster, pollen eller mögel, frigörs inflammatoriska kemikalier som får blodkärlen i näsan att vidgas. Detta leder till svullnad i nässlemhinnan och ökad slemproduktion. Allergisk rinit, även känd som hösnuva, och allergisk astma är två tillstånd som ofta förvärras på natten.
För att minska påverkan av allergier kan man:
- Använda allergivänliga sängkläder: Genom att byta till allergivänliga kuddar och madrasser kan man minska exponeringen för da
•
6 tips för att bli av med en täppt näsa inom några minuter
3 minuter
Ångan från en varm dusch är ett utmärkt sätt att bli av med en täppt näsa och få omedelbar lindring.
En förkylning kan dyka upp närsomhelst, speciellt när temperaturen eller vädret plötsligt ändras samt ankomsten av våren och hösten. Det karaktäriseras av generell sjukdomskänsla och en klassisk täppt näsa.
Först och främst blir det svårt att få syre till resten av kroppen, och det räcker inte direkt att bara andas genom munnen.
Det är därför viktigt att hitta sätt att bli av med en täppt näsa – det kan lindra några av de vanliga obehagen som kommer med förkylning.
Ta en titt på följande tips för att snabbt rensa en täppt näsa.
Naturliga behandlingar för att rensa en täppt näsa
1. Ät kryddstark mat
Kryddstark mat hjälper till att lösa upp slem, vilket i sin tur rensar dina blockerade bihålor inom några minuter. Effekten kanske inte håller i sig särskilt länge, men varför inte gagnas av vad du äter?
För att dra nytta av dessa egenskaper kan du lägga till ingredienser såsom lök och vitlök, helst råa, i din mat, eller tillbehör som wasabi. Du kan även äta råa pepparfrukter, inklusive serra