Hur accepterar man sitt utseende
•
Dysmorfofobi: När utseendet tar över ditt liv
Inbillad fulhet, eller dysmorfofobi som det heter på svenska, är en psykiatrisk diagnos, där man har en fixering eller upptagenhet vid upplevda defekter eller fel när det kommer till sitt utseende.
Efter reklamen: 6 olika varianter av depression – så skiljer de sig åt
Även om dysmorfofobi handlar om utseendet har det nästan ingenting med ytlighet att göra som många kanske tror, utan diagnosen har mycket gemensamt med OCD, tvångssyndrom.
Forskaren om BDD: ”Ofta typer av tvångshandlingar”
Jesper Enander, psykolog vid Karolinska institutet, har forskat inom ämnet Body Dysmorphic Disorder (BDD) som diagnosen heter på engelska. För MåBra berättar han hur drabbade personer kan uppfatta sig själva.
– Det kan vara att håret är för tunt, eller hyn, att man har ojämnheter eller det är fel pigmentering, eller att näsan är för stor eller har fel form. Det är specifika detaljer som man inte är nöjd med, säger han och fortsätter:
– Det här orsakar ångest och lidande, och ofta typer av tvångshandlingar och beteenden som man känner sig tvingad att utföra. Man speglar sig överdrivet mycket, man kanske sminkar sig på ett ritualiserat ell
•
Hur jag lärde mig för att acceptera min kropp
8 minuter
Hur är detta att äga en lekamen som ej lever upp till dem normativa idealen? Vilka existerar konsekvenserna? Ta reda vid det inom den denna plats artikeln.
Senaste uppdateringen: 15 femte månaden i året,
Enligt ett studie publicerad av UNESCO är det fysiska utseendet den vanligaste orsaken mot att små människor mobbas inom skolan. Psykisk mobbning existerar den vanligaste typen inom Europa. Flickor är maximalt benägna för att utsättas på grund av denna typ av trakasserier. Det utförs via verbalt våld, relaterade till känslor övergrepp samt socialt utanförskap. Läs vidare för för att ta sektion av min personliga allegori om hur jag lärde mig för att acceptera min kropp.
Dagens samhälle värdesätter smalhet. Därför leder övervikt mot denna perception inte förmedlas genom mobbning i skolan, märks den istället inom kommentarer ifrån familj, vänner eller mot och tillsammans främlingar. Även genom media och marknadsföring. Eller mot och tillsammans i arbetslivet. Dessutom samverkar som regel dessa faktorer och matar varandra, vilket resulterar inom en ond cirkel från nedvärdering.
Det finns ofrånkomliga psykologiska konsekvenser från denna typ av estetiskt våld. Låg självkänsla, social isolering, skuldkänslor, bristande självacceptans, äts • Det finns i huvudsak två sätt att se på sin kropp. Ett: Som ett hjälpmedel för att kunna göra projekt. Tänk allt din kropp kan uträtta, den kan till exempel gå, springa, utföra en massa sysslor och ge dig njutning. I det här synsättet ingår också ofta att man har en positiv inställning till fysisk aktivitet, som något glädjefyllt och bra för hälsan. Två: Som ett projekt i sig som ska formas för att i så hög grad som möjligt leva upp till de kulturella uppfattningarna om vad som är ”snyggt”. Här ingår ofta en syn på fysisk aktivitet som ett verktyg för att kunna påverka sitt yttre. De flesta som har en positiv kroppsuppfattning tänker mer på vad deras kroppar kan göra än på hur de ser ut, visar forskning från Göteborgs universitet. Studien gjordes på åriga svenska ungdomar, men är lika relevant för vuxna. Läs också: Bli snällare mot dig själv och få riktig självkänsla Kristina Holmqvist Gattario, forskaren som höll i studien, analyserade intervjuer där ungdomar med en positiv kroppsuppfattning delade med sig av sina tankar kring kropp, utseende, fysisk aktivitet och ideal: – Ett utmärkande drag var att de hade en acceptera Du behöver inte älska din kropp!