Kalorier smörrebröd

•

Kaloritabell Bröd & Spannmål

Bovete, hela eller krossade kornBovete, mjöl, ljustBullar, vete, slätaFinn CrispFlatbrödFormbröd, veteFranskbröd, vete, långfranska och småfranskaFrukostkexGrahambrödGrahamsmjölHavre, helkornHavre, mjölHavrefras, kuddarHavregryn, ångprepHönökaka, veteJättefranskaKavringKnäckebröd, glutenfriKnäckebröd, grovKnäckebröd, rågKnäckebröd, råg, fiberKnäckebröd, veteKorn, flingorKorn, mjölKorngrynKorngryn, kokta75Lantgrova, limpa med lingonLinfrön, torkadeLängder, vete, slätaMajsflingor, rostadeMajskolv86Majskolv, frystMajskolv, kokt, herm95Majskorn, frystaMajskorn, herm, med lagMajsmjöl, utan groddarMandelkubbMatbrödsmjöl, grovt (vete och råg)Råg, helkornRåg, kross eller flingorRåg, mjölRåg, Vete, Korn, mjöl, blandningRågbröd, fullkornRågsikt, med vetemjölRågsiktbrödRågvetebröd, fullkornRån, fylldaRån, smörgåsrånSkorpor, grahamSkorpor, rågSkorpor, vete

•

Hej på er alla!

Visst kan mackor vara bra mat! Speciellt om du använder tunna skivor av ett bröd med hela korn och frön samt pålägg som är rikt på protein. Här är några förslag på goda och nyttiga Danska smörrebröd.

De recept som du ser nedan är beräknade för att två smörrebröd ska bli en portion till lunch eller middag (knappt kcal eller knappt kcal per styck). Om du gör dem till en plockbuffé kan du gärna dela smörrebröden på mitten, så att man utan dåligt samvete kan smaka flera olika sorter. Tanken är att man ska äta en färgsprakande sallad (utan fet dressing) eller andra grönsaker som tillbehör.

TIPS! Använd gärna skivor av Kornbröd.

Danska smörrebröd

MED SILL
2 tunna skivor fullkornsbröd med hela korn och frön (70 g bröd)
1 ägg
1 liten tomat
50 g skärgårdssill eller annan valfri såsig inlagd sill
lite hackad rödlök
nymalen svartpeppar
dill

Skiva ägg och tomat och fördela på brödskivorna. Fördela sillen ovanpå, strö över rödlök och lite nymalen svartpeppar. Toppa med dill.

MED RÖKT LAX
2 tunna skivor fullkornsbröd med hela korn och frön (70 g bröd)
2 msk färskost light (typ philadelphia)
salladsblad
70 g kallrökt lax (går även bra med annan rökt

•
Smørrebrød med roastbeef, remoulade og ristede løg
Her er den skønne opskrift på smørrebrød med roastbeef. Helt klassiske med remoulade, ristede løg og reven peberrod. Smager himmelsk godt.
Smørrebrød med roastbeef er et af dem stykker smørrebrød, som ofte også forsvinder hurtigt, når fade tillsammans med blandet smørrebrød sendes rundt.
Det har ni sikkert bemærket, og netop sådan et godt belagt stykke brød med skiver af roastbeef, remoulade og ristede løg smager da også super godt.
Her är kapabel du titta hvordan ni laver detta populære smørrebrød, og der er beregnet et stykke pr. individ. Du laver selvfølgelig bare flere, hvis der brug for det.
Jeg plejer at anrette hvert stykke smørrebrød med tre skiver roastbeef, men fire er også godt.
Og därför vil ni bemærke, at agurkeskiverne skal laves likt såkaldte springere. Det betyder blot, at du skærer skrå skiver agurk, likt derefter skæres ⅔ igennem på den lange led. Foldes derefter hver sin vej, därför agurkeskiverne förmå stå selv. Husk ikke at skære springere inom for tykke skiver.
Opskrift vid smørrebrød tillsammans med roastbeef
Opskrift udviklet af: Holger Rørby Madsen
Gratis appHent Madens Verdens kostnadsfri app hvor du henter dine apps! Og bliv medlem her!
Sådan gør d